钙片

目前市场上钙片的种类众多，不同的种类的钙片特点、吸收率以及优缺点各不相同。钙片种类，钙片主要有哪些分类，明晓了钙片的种类和详细分类，才可以更好更科学的进行钙质的补充。目前该片种类主要有碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等，而且还需知道科学制定钙磷比例，科学补钙，更高效、更安全 碳酸钙 碳酸钙特点: 碳酸钙是含钙量最高一种的补钙剂。而且对于人体副作用非常小，相对而言便宜性价比高。人体对于碳酸钙中的钙物质的吸收率高，可达到40%，与牛奶相似。 注意事项:碳酸钙会消耗过多的胃酸，不适合体弱的人和小宝宝吃的，尤其是0-1岁宝宝给小宝宝乳酸钙 乳酸钙 乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，可以很好的被人体所吸收。缺点是钙含量民。这类制剂有: 乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%注意事项:乳酸钙不适合严重缺钙的人群使用，更适合日常保健使用。 葡萄糖酸钙 葡萄糖酸钙钙含量仅 9%，不“超大剂量”口服葡萄糖酸钙，就起不到补钙效果。葡萄酸钙特性却能满足临床静脉注射用药的要求，它溶解度高、溶液稳定、对血管刺激性小。 注意事项:日常比较常出现的为葡萄糖酸钙口服液或者葡萄糖酸钙锌口服液 通过以上的比较我们可以知道，选择钙片的时候根据自身或者家人情况来选择，，一般选用碳酸钙和乳,酸钙，另外维生素D可以有效保进人体对钙的吸收，所以选择碳酸钙与维牛素D相结合的钙片，吸收会更好

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