什么是益生菌?它是对我们的身体健康有益的活性微生物。适量服用益生菌的作用有很多，它能够促进肠道吸收营养、保护肠胃健康，从而提高免疫力，吃益生菌还能延缓皮肤衰老，所以也适合女性服用。服用益生菌的时候要注意冲泡水温、服用时间等因素，像益生菌粉、益生菌饮料是可以直接吃的，而益生菌冲剂、益生菌胶襄最好用温水送服。益生菌怎么挑选? 益生菌是什么益生菌是一种有益的活性微生物，通过定殖在人体内，益
2023-12-10 admin 9
维生素A (视黄醇)功能: 与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育缺乏症: 夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒主要食物来源: 红萝下、绿叶蔬菜、蛋黄及肝维生素B1 (硫胺素)功能:强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持良好的肌肉状
2023-12-10 admin 5
钙是人体不可短缺的营养元素之一，从骨骼形成、至人体的生长发育、健脑益智等方面，都起着重要的作用。由于挑食或者年龄等原因，有相当一部分人容易出现缺钙的现象，那么补钙必须重视了，除了在日常饮食上偏向含钙量高的食物外，服用药物钙就是直接的方法了。那么钙片怎么选择? 补钙吃什么钙片好和什么钙片补钙效果最好?下面MAIGOO小编教你钙片选择目前市场上钙片的种类众多，不同的种类的钙片特点、吸收率以及优缺点各不
2023-12-10 admin 5
